20 Gründe warum du Zitronen-Wasser am Morgen trinken solltest
„Das hinzufügen von Zitrone in das Wasser, löscht nicht nur den Durst besser als jedes andere Getränk, sondern es nährt auch unseren Körper mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, die wir
unbedingt brauchen. Zitrone mit Wasser ist der beste natürliche Energie-Booster. Wenn wir am Morgen aufwachen, sind unsere Körpergewebe entwässert und benötigen Wasser um die Gifte auszustossen und die Zellen zu regenerieren. Mit anderen Worten, diese hausgemachte ”Limonade” hilft dabei, interne Gifte auszuleiten.
1. Wasser mit Zitrone versorgt den Körper mit Elektrolyten, welche deinen Körper hydrieren. Zitronen
enthalten eine gute menge an Elektrolyten, wie Kalium, Calcium und Magnesium.
2. Wasser mit Zitrone ist gut für die Gelenke, Verringerung der Schmerzen in den Gelenken und Muskeln.
3. Warmes Wasser mit Zitrone hilft bei der Verdauung, da Zitrone, Zitronensäure enthält. Es interagiert mit
anderen Enzymen und Säuren, die die Sekretion von Magensaft und der Verdauung stimuliert.
4. Die Leber produziert mehr Enzyme von Wasser mit Zitrone, als von jedem anderen Lebensmittel.
5. Wasser mit Zitrone reinigt die Leber. Zitronensaft regt die Leber an, Giftstoffe freizusetzen.
6. Wasser mit Zitrone hilft bei der Bekämpfung von Infektionen der Atemwege, Halsschmerzen und
Entzündung der Mandeln. Das ist wegen den entzündungshemmenden Eigenschaften von Zitrone.
7. Warmes Wasser mit Zitrone hilft bei der Regulierung des natürlichen Stuhlganges.
8. Wasser mit Zitrone ist unentbehrlich für die normale Arbeit des Stoffwechsels. Zitrone ist ein starkes
Antioxidans, es schützt den Körper vor freien Radikalen und stärkt das Immunsystem.
9. Wasser mit Zitrone hilft bei dem ordnungsgemässen Funktionieren des Nervensystems (da Zitrone einen
hohen Gehalt an Kalium hat). Depression und Angst sind oft das Ergebnis von geringen Mengen an Kalium
im Blut. Das Nervensystem muss eine ausreichende Menge an Kalium haben um Signale an das Herz zu
gewährleisten.
10. Wasser mit Zitrone reinigt Blut, Blutgefässe und Arterien.
11. Wasser mit Zitrone kann helfen, den Blutdruck zu
senken. Eine tägliche Aufnahme von einer Zitrone kann
hohen Blutdruck um 10 % reduzieren.
12. Wasser mit Zitrone schafft eine alkalisierende
Wirkung im Körper. Auch wenn du es unmittelbar vor
einer Mahlzeit einnimmst, kann es helfen, das Niveau
des pH-Wertes in deinem Körper aufrechtzuerhalten. Je
höher der pH-Wert ist, desto mehr ist der Körper in der
Lage um Krankheiten zu bekämpfen.
13. Wasser mit Zitrone ist gut für die Haut. Das Vitamin
C in Zitronen, verbessert unsere Haut durch die
Verjüngung des Körpers. Regelmässiges (jeden Tag) trinken von Wasser mit Zitrone, verbessert den
Zustand der Haut.
14. Wasser mit Zitrone hilft, die Harnsäure zu verdünnen.
15. Wasser mit Zitrone ist vorteilhaft für schwangere Frauen. Da Zitronen geladen sind mit Vitamin C, wirkt es als Adaptogen und hilft dem Körper, Viren und Erkältungen zu bewältigen. Darüber hinaus hilft Vitamin C bei der Bildung von Knochengewebe bei Ungeborenen. Zur gleichen Zeit, aufgrund des hohen Kalium Gehalts, ein Gemisch aus Wasser mit Zitrone hilft beim bilden der Gehirnzellen und des Nervensystems des Babies.
16. Wasser mit Zitrone lindert Sodbrennen. Dazu mischst du einen Teelöffel Zitronensaft in einem halben
Glas Wasser.
17. Wasser mit Zitrone hilft beim auflösen von Gallensteinen, Nierensteinen, Bauchspeicheldrüsensteinen
und Kalkablagerungen.
18. Wasser mit Zitrone hilft bei der Gewichtsabnahme. Zitronen enthalten Pektin Fasern die helfen, Heisshunger zu unterdrücken. Studien haben bewiesen, dass Menschen mit einer besseren alkalischen Ernährung, schneller an Gewicht verloren haben.
19. Wasser mit Zitrone hilft bei Zahnschmerzen und Zahnfleischentzündungen.
20. Wasser mit Zitrone beugt Krebs vor. Das ist aufgrund der Tatsache, dass Zitronen eine hochalkalische
Nahrung ist. Mehrere Studien haben festgestellt, dass Krebs nicht in einer alkalischen Umgebung gedeiht.
WIE UND WANN MAN WASSER MIT ZITRONE TRINKEN SOLL:
Dazu verwendest du warmes gerinigtes Wasser oder Quellwasser. Nimm eine halbe Tasse warmes Wasser (ohne Zucker) und drücke dort mindestens die Hälfte einer Zitrone oder Limette aus. Es ist besser, einen speziellen Entsafter zu verwenden (um den meisten Saft mit minimalem Aufwand zu erhalten). Du musst das Zitronenwasser als erstes am Morgen trinken (auf nüchternen Magen). Einige empfehlen ein Glas Zitronenwasser eine Stunde vor den Mahlzeiten, für maximale Ergebnisse.
Also, wenn dir das Leben einen Bündel Zitronen schenkt, mache Wasser mit Zitronen.“
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Posted by Der Weg zur maximalen Gesundheit on lunes, 4 de septiembre de 2017
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