4 Infusionen um den Blutzucker zu senken
Die Infusionen sind die einfachste Methode, um die medizinischen Eigenschaften der Pflanzen auszunutzen und sie zu unserem Vorteil einzunehmen.
Die üblichste Art, eine Infusion vorzubereiten, ist die Verwendung kleiner Beutel, die in einem Paket in jedem Supermarkt gekauft werden können.
Für die Rezepte, die wir als nächstes geben werden, brauchen wir das Gras in großen Mengen, ob trocken oder frisch.
Sie können sie in Märkten oder Naturkostläden kaufen.
Wie bereite ich eine Infusion vor?
Der Prozess ist sehr einfach und Sie brauchen nur:
Zutaten
- 1 Tasse gereinigtes heißes Wasser (250 ml)
- 1 Esslöffel der Blätter, Blüten oder Wurzel des getrockneten Krautes Ihrer Wahl (10 g) oder 2 Esslöffel (20 g), wenn das Kraut frisch ist.
Utensilien
- Eine Teekanne oder ein Behälter
- Eine Tasse
Was sollten Sie tun?
- Legen Sie das Gras und heißes Wasser in die Teekanne.
- 7 Minuten stehen lassen.
- Wenn die Ruhezeit beendet ist, belasten Sie die Tasse.
Es gibt einen optionalen Schritt, um Honig zu süßen, um ihn zu süßen. Da der Zweck unserer Infusionen jedoch darin besteht, den Blutzuckerspiegel zu senken, werden wir dieses Mal auslassen.
Das gleiche Verfahren funktioniert für alle Infusionen.
Warum meinen Blutzuckerspiegel senken?
Der Überschuss an Glukose im Blut oder Glykämie schädigt unsere Gesundheit .
Es ist zwar richtig, dass wir in unserem Alltag Zucker brauchen, um Energie zu haben, aber wenn wir die Grenzwerte überschreiten, kann dies zu einer Prädiabetes und, wenn nicht richtig kontrolliert, zu irgendeiner Art von .
Es sollte beachtet werden, dass eine Person Prädiabetes haben und keine Symptome haben kann.
Auf der anderen Seite sollten jene Leute, die bereits irgendeine Art Diabetes haben, besonders vorsichtig mit ihrer Diät sein und ihren Glukoseniveaus ständig überwachen.
Es ist auch ratsam, einen Spezialisten zu konsultieren, bevor Sie die hier genannten Infusionen in Ihre Ernährungsroutine aufnehmen.
1. Bockshornklee
Bockshornklee ist eine einjährige krautige Pflanze, die in Europa und Südasien heimisch ist. Es wird in der orientalischen Küche als Gewürz verwendet.
Seine sind umfangreich. Dieses Kraut hilft bei der Behandlung von:
- Gastritis
- Hoher Cholesterinspiegel
- Oropharyngeale Entzündungen
- Es ist auch vorteilhaft für die Leber
Dank seines Gehalts an Cumarinen, Nicotinsäure und Trigonellin wurde es als Ersatz für orale Antidiabetika bei nicht Insulin-abhängigen Diabetes eingesetzt.
Es gibt mehrere die periphere Wirkung von Insulin verbessert .
Verbrauchsmodus
- Täglich 1 Tasse Bockshornklee-Infusion für einen Monat einnehmen.
- Ruhen Sie sich für eine Woche aus und wiederholen Sie die Behandlung.
2. Ginseng
Ginseng ist ein Name, der verwendet wird, um verschiedene Arten der Panax- Familie zu bezeichnen .
Obwohl es in Berggebieten, von Nepal bis zur Mandschurei und von Ostsibirien bis Korea, wild wächst, wird es aufgrund seiner Nachfrage auch in anderen Ländern angebaut.
Seine blutzuckersenkende Wirkung (Hypoglykämie) beruht auf seinem Gehalt an Panaxanos , die diese Funktion unterstützen.
Verbrauchsmodus
- Nehmen Sie eine Tasse Infusion der
- Beenden Sie nach dem Trimester die Behandlung für einen Monat.
- Nach einer ärztlichen Untersuchung kann es wieder aufgenommen werden, ohne die Neun-Wochen-Frist zu überschreiten.
3. Kamille
Kamille ist eine einjährige krautige Pflanze, die für ihre krampflösenden und verdauungsfördernden Eigenschaften bekannt ist.
Darüber hinaus hat es auch Eigenschaften, die es geeignet machen, andere Beschwerden zu behandeln wie:
- Schlaflosigkeit
- Rheumatische Schmerzen
- Hämorrhoiden
Neben der Regulierung des Blutspiegels Glykogen in der Leber und schützt die Bauchspeicheldrüse vor oxidativem Stress, der durch überschüssige Glukose verursacht wird .
Verbrauchsmodus
- Trinken Sie täglich drei Tassen Infusion von Kamillenblüten nach dem Essen.
4. Grüner Tee
Grüner Tee kommt aus der Teepflanze ( Camellia Sinensis ) und kommt ursprünglich aus China, obwohl sein Konsum sich auf dem ganzen Planeten ausgebreitet hat.
Es hat oxidierende Eigenschaften, dank der Catechine hat es bereits seinen Gehalt an Beta-Carotin und Vitamin C und E.
Seine Wirksamkeit bei der Verringerung der Glucosespiegel die Polysaccharide, die in seinen Blättern vorhanden sind, in der gleichen Weise wie Insulin wirken.
Verbrauchsmodus
- Nehmen Sie drei bis fünf Tassen pro Tag mit grünem Tee Blätter für zwei Monate.
- Nehmen Sie die Infusion nicht auf nüchternen Magen auf.
- Nach der Behandlungszeit ist vor der Wiederaufnahme eine ärztliche Untersuchung erforderlich.
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