4 Tipps für straffe Wangen
In diesem Beitrag findest du einfache, preiswerte Tipps für straffe Wangen und eine glattere Gesichtshaut. Wenn du deine hängenden Wangen etwas straffen möchtest, empfehlen wir dir, weiterzulesen.
Tipps für straffe Wangen
Im Laufe der Zeit werden auch im Gesicht verschiedene Veränderungen sichtbar. Das ist ganz normal und sollte auch so akzeptiert werden. Trotzdem gibt es immer Möglichkeiten, mit natürlichen Hausmitteln und Schönheitsbehandlungen etwas nachzuhelfen, um einen gepflegten und gesunden Eindruck zu machen. Der Alterungsprozess kann dadurch natürlich nicht gestoppt werden, doch du kannst dich mit der entsprechenden Pflege weiterhin wohl und attraktiv fühlen, wenn du in den Spiegel schaust.
Die genetische Veranlagung, Gewichtsschwankungen und eine gute bzw. schlechte Ernährung beeinflussen die Gesichtshaut sehr stark und können bewirken, dass diese straffer oder schlaffer ist. Doch auch mit den nachfolgenden Ratschlägen kann die Haut gepflegt und die Wangen gestrafft werden.
1. Gesichtsgymnastik
Es gibt nicht nur Übungen um den Po oder den Bauch zu stärken und zu straffen, auch für Gesicht und Wangen kann einiges getan werden. Die schlaffen Muskeln können mit einfachen Übungen trainiert werden. Das ist ganz einfach: Vor einem Spiegel ein übertriebenes Lächeln markieren und ungefähr zehn Sekunden lang halten. Kurz entstpannen und insgesamt 5 Mal wiederholen. Danach die Wangen mit Luft füllen, so als ob du einen Luftballon aufblasen würdest. Ebenfalls 10 Sekunden lang in dieser Stellung verweilen, kurz ausspannen und fünf Mal wiederholen. Danach mit beiden Händen 2 Minuten lang eine sanfte, kreisförmige Massage über den Wangenknochen durchführen und danach langsam nach unten bis in den Zahnbereich wandern und massieren. Diese Übungen werden zwei Mal täglich empfohlen.
2. Gesichtsmaske mit Avocado und Honig
Dieses Hausmittel ist sehr bekannt und beliebt und ganz einfach durchzuführen. Die Avocado wirkt straffend und feuchtigkeitsspendend: Sie sorgt für eine schöne, gepflegte und durchfeuchtete Haut und hilft, die Faltenbildung hinauszuzögern. Einfach das Fruchtfleisch einer Avocado mit zwei Löffeln Honig vermischen und diese Paste ungefähr 15 Minuten lang auf die Wangen auftragen. Diese Gesichtsmaske wird am besten abends aufgetragen, nach der empfohlenen Wirkzeit mit lauwarmem Wasser abwaschen.
3. Gesichtsmaske mit Joghurt und Aloe Vera
Auch diese Maske enthält wertvolle Nährstoffen und ist bei vielen Frauen sehr beliebt. Naturjoghurt mit Aloe Vera wirkt straffend und ist insbesondere am Morgen sehr empfehlenswert. Einfach vier Esslöffel Naturjoghurt mit zwei Löffeln Aloe-Vera-Gel mischen. Diese Mischung wird dann – am besten mithilfe eines Pinsels – auf das Gesicht aufgetragen, sie wird gut an der Haut haften. Nach 20 Minuten Wirkzeit kann die Maske mit Wasser entfernt werden. Du wirst sofort eine schöne, geschmeidige Haut spüren. Wenn du diese Maske jeden Tag verwendest, wirst du bald auch straffere Wangen haben.
4. Die richtige Ernährung
Wie bekannt, spiegelt sich unsere Ernährung auch in unserem Äußeren wider. Bei Wasserretentionen schwillt das Gesicht etwas an und mit der Zeit hat dies Folgen für den Stoffwechsel und auch für die Haut: Es entstehen so hängende, schlaffe Wangen. Mit einer adäquaten Ernährung kann vorgebeugt werden: Empfehlenswert sind reinigende, natürliche Fruchtsäfte wie beispielsweise mit Grapefruit, Orangen oder Erdbeeren. Diese entgiften den Organismus und befreien ihn von unnötigen Rückständen.
Auch wenn es dir schwer fällt, solltest du zusätzlich den Zuckerkonsum reduzieren, damit wird sich deine Allgemeingesundheit und auch die Gesundheit der Haut sehr verbessern. Empfohlen werden mehr Salate, Ballaststoffe, Trockenfrüchte und pflanzliches Eiweiß, um die Muskeln zu straffen. Beim Abnehmen wird die Haut ebenfalls schlaff, deshalb sollten die Gesichtsmuskeln immer trainiert und gut genährt werden. Du solltest also nicht auf wertvolle Pflanzenproteine vergessen. Auch ausreichend Wasser ist von großer Bedeutung, um Giftstoffe auszuscheiden und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Mit etwas Anstrengung und Geduld ist es möglich, hängende Wangen wieder zu straffen. Probiere es einfach aus, es wird sich lohnen.
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