8 Anzeichen dafür, dass dein Körper nach Magnesium schreit – achte auf diese Warnsignale
5. Unregelmäßiger Herzschlag
Magnesium hilft dabei, unseren Herzschlag regelmäßig zu halten, sodass viele Apotheker Magnesiumpräparate empfehlen, um den Herzschlag zu regulieren, schreibt Peoples Magazine.
Ein unregelmäßiger Herzschlag ist zwar nicht schlimmer als ein Magnesiummangel, aber man sollte ihn durchaus mal überprüfen!
6. Schlafstörungen
Es kann eine Million Gründe dafür geben, warum man unter Schlafstörungen leidet, aber Magnesium ist wichtig für einen gesunden Schlaf.
Laut amerikanischen Forschern konnten Patienten, die zusätzlich Magnesium einnahmen, eine Schlafstörung überwinden. Sie konnten besser schlafen, nachdem sie ihrer Ernährung mehr Magnesium hinzugefügt hatten.
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