Wie sich das Schlafen auf der linken Seite auf Ihre Gesundheit auswirkt

Wir alle wissen, dass die Schlafdauer für das geistige und körperliche Wohlbefinden entscheidend ist, aber es stellt sich heraus, dass die Schlafposition ein weiterer wichtiger Faktor auf der Suche nach einer optimalen Gesundheit sein kann.

Nachfolgend sind einige der Vorteile aufgelistet, die man daraus ziehen kann, wenn sie sich dort Träume einfangen, während sie in dieser Position schlafen.

5 Vorteile des Schlafes auf der linken Seite

1. Normale Herzfunktion

Die linke Seite des Herzens pumpt Blut zu deinem Körper. Das macht Sinn, warum du auf der linken Seite schlafen musst, denn auf diese Weise kannst du es deinem Herzen erleichtern, auch im Schlaf richtig zu funktionieren.

Darüber hinaus kann das Schlafen in dieser Position dem Kreislauf helfen, die Schwerkraft als Vorteil zu nutzen, um spezifischer mit der Aorta und der unteren Vena cava zu sein, d.h. IVC, eine große Vene, die hilft, das desoxygenierte Blut zu Ihrem Herzen zu transportieren und sich auf der rechten Seite der Wirbelsäule befindet.

2. Verbessert die Entwässerung des Lymphsystems

Das lymphatische System entfernt Unreinheiten und Giftstoffe aus dem Körper. Nach Expertenmeinung fließt das Lymphsystem in den Brustkanal auf der linken Seite.

Deshalb werden Sie davon profitieren, wenn Sie auf der linken Seite schlafen. Denn auf diese Weise helfen Sie, den Abbau von Giftstoffen aus dem Körper zu beschleunigen und zu erleichtern.

Darüber hinaus sammelt das Lymphsystem Proteine, die aus den Zellen entwichen sind. Wenn du auf der linken Seite schläfst, kannst du helfen, sie dorthin zu bringen, wo sie sein sollen.

3. Helfen Sie der Leber, nicht zu kongrutieren

Die Leber befindet sich auf der rechten Seite des Körpers, und sie kann verstopft werden, wenn Sie stundenlang auf der rechten Seite schlafen.

Schlafen Sie auf der linken Seite, um Substanzen und Toxine zu halten und sie von der Leber neutralisieren zu lassen, bevor sie aus dem Körper bewegt oder in der Leber gesammelt werden.

4. Verbesserte Funktion der Milz

Die Milz ist das Organ, das Teil des Lymphsystems ist. Es befindet sich auf der linken Seite Ihres Körpers, und wenn Sie auf dieser Seite schlafen, helfen Sie der Milz, besser zu funktionieren.

Was passiert, ist, dass die Schwerkraft den Blutfluss zur Milz erhöht und gleichzeitig die Verunreinigungen filtern kann.

5. Steigern Sie den Mut, um Abfallstoffe loszuwerden.

Die ileozekale Klappe d.h. IV ist ein Ort auf der linken Seite, an dem sich die Verbindung von Dickdarm und Dünndarm befindet.

Sie müssen auf der linken Seite schlafen, um die korrekte Beseitigung der Abfallprodukte zu fördern. Während du auf der linken Seite schläfst, hilfst du ihnen, vom Dünndarm in den Dickdarm zu gelangen.

So kann die Schwerkraft ihre Arbeit verrichten und den regelmäßigen Stuhlgang fördern.