EINFACHE FETTVERBRENNER, UM SCHNELL KILOS LOSZUWERDEN

Zu viel geschlemmt? Kein Problem! Mit diesen Fettkillern verlierst du die überschüssigen Pfunde sofort.

Jeder kennt dieses Gefühl, wenn die Jeans auf einmal zwickt, die Jacke sich nicht mehr ganz schließen lässt und man sich einfach unwohl fühlt. Man macht ich dann Gedanken darüber, wie es passieren konnte. Doch anstatt Trübsal zu blasen, kann man aktiv gegen die überschüssigen Pfunde vorgehen. Und dazu muss gar nicht immer das gesamte Leben umgekrempelt werden. Wir erinnern uns: Der menschliche Körper ist ein wahres Phänomen. Bereits diese kleinen Tricks bringen den Stoffwechsel so richtig auf Trab und der Körper verbrennt überschüssige Energie: 

1. Trink Wasser, sobald du aufstehst.

Zwar ist die Ruhephase in der Nacht optimal, da sich der Körper erholen kann, doch er bekommt keine Flüssigkeit. Bereits eine leichte Dehydrierung verlangsamt den Stoffwechsel – und damit sinkt die Wahrscheinlichkeit, Gewicht zu verlieren. Es ist darum ratsam, direkt nach dem Aufstehen zwei Gläser Wasser zu trinken.

2. Pfunde schmelzen durch grünen Tee.

Wer vor dem Sport grünen Tee trinkt, der nimmt (Studien zufolge) bei einem schweißtreibenden 25-Minuten-Workout durchschnittlich ca. ein Kilogramm mehr ab. Auch wenn man keine Lust auf Sport hat, sollte man eine Tasse des leicht bitter schmeckenden Tees trinken. Er kurbelt nicht nur den Stoffwechsel an, sondern beugt darüber hinaus Diabetes vor.

3. Rote Trauben bauen Fettzellen ab.

Rote Trauben gehören ebenfalls zu den unterschätzten Lebensmitteln. Die süßen Früchte enthalten den sekundären Pflanzenstoff Resveratrol. Dieser reduziert nachweislich nicht nur die Fettzellen des Körpers, sondern wirkt zusätzlich antioxidativ und stärkt das Immunsystem.