Zitronenwasser anstatt Pillen- das könnte 12 Gesundheitsprobleme lösen
Die Zitrone deckt 64% des täglichen Bedarfs an Vitamin C und enthält auch viele Phytochemikalien wie Terpene und Polyphenole. Viele Experten sagen, dass der Tag mit Wasser und Zitronensaft begonnen werden sollte.
Um dies zu tun, koche Wasser, lass es ein bisschen abkühlen und füge Zitronensaft hinzu. Warmes Zitronenwasser vor dem Frühstück gibt dir viele Nährstoffe und macht dich gesünder. Zitronen enthalten auch Vitamine B und C, Phosphor, Antioxidantien, flüchtige Öle, Eiweiß, Kohlenhydrate, Flavonoide und Kalium. Der Saft tötet Bakterien und Viren und erhöht die Immunität, um jede Infektion zu bekämpfen.
Den Tag auf diese Weise zu beginnen verbessert die Verdauung, bekämpft Heißhunger, hilft dir Gewicht zu verlieren und macht dich alkalischer, um den pH-Wert und die Säure zu nivellieren.
Die Vorteile von warmem Zitronenwasser:
- Beseitigt Akne – Zitrone reduziert Säure und stoppt Akne. Wasche dein Gesicht mit Zitrone und Wasser für schöne und gesunde Haut.
- Weniger Heisshunger –dieses Wasser stoppt ungesunde Heißhunger-Attacken und das ist aufgrund von Enzymen und Vitaminen, die den Blutzucker regulieren und auch das Gewicht regeln. Das Pektin verbessert die Verdauung.
- Stärkt die Immunität – Zitronen verbessern auch die Lymphgesundheit und entfernen Krankheitserreger.
- Gallenblasenschmerzen – Trinke ein Glas von diesem Wasser und entferne Gallensteine und Schmerzen.
- Erkältungen und Grippe – Da sie Antioxidantien und Vitamin C enthalten, erhöhen Zitronen die Immunität und bekämpfen Grippe und Erkältungen. Zudem töten sie auch Viren und Bakterien.
- Gerd – Dieses Wasser beruhigt auch GERD gastrointestinale Refluxkrankheit.
- Stärkere Fingernägel -Dieses Wasser macht die Nägel stärker und weniger zerbrechlich.
- Lebensmittelvergiftung – Nimm täglich Zitronenwasser zu dir wenn du am reisen bist um solche Vergiftungen zu verhindern.
- Weniger Entzündungen
- Keine Schmerzen in den Muskeln nach dem Training – Trinke immer nach dem Training ein Glas Zitronenwasser.
- Weniger Gelenkschmerzen und Schwellungen – Zitrone senkt die Harnsäure in Gelenken, stoppt Schmerzen und Schwellungen und auch Gicht.
- Dickdarmkatarrh – Dieses Problem ist aufgrund von einem Ungleichgewicht der Alkalinität und der Säure. Heile es mit Zitronenwasser, um den pH-Wert im Blut auszugleichen.
Quellen:
