Endlich! So sieht deine Haut auch ohne teure Pflegeprodukte gut aus
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Endlich! So sieht deine Haut auch ohne teure Pflegeprodukte gut aus
Jedes Kind weiß das frisches Obst und Gemüse gut für den menschlichen Organismus ist. Doch wussstest du auch, dass bestimmte Obst oder Gemüsesorten, die Haut noch zusätzlich verschönern können? Wir zeigen dir heute welche Frucht oder Obstsorten du unbedingt essen möchtest, um tiefenreine Haut zu bekommen.
Blaubeeren
Eine fantastische Quelle von Antioxidantien, schlummert in diesen Beren. Außerdem sind diese besonders reich an Ballaststoffen und Vitaminen A und C. Diese sind besonders gut für deine Haut.
Äpfel
Für eine geschmeidige Haut solltest du unbedingt rote Äpfel essen, weil diese den höchsten Wert an Kollagen enthalten. Dies macht deine Haut jung und zart.
Wassermelone
Diese Frucht ist wirklich mehr als nur erfrischend. Mit ihren über 90 % Wassergehalt wird deine Haut von außen hydratisiert.
Bananen
Bananen sind einer der besten Laiumquellen. Dies ist ein Mineral, dass für die Aufrechterhaltung der Feuchtigkeitsbilanz in der deiner Haut zuständig ist. Weißt deine Haut trockene Stellen auf, dann könnte dies ein Indiz für Kaliummangel sein. Deshalb solltest du Bananen unbedingt als Teil deiner täglich Nahrung betrachten.
Ananas
Ananas wurde in einigen Kulturen sogar als Heilpflanze betrachtet, weil sie die einzige Frucht ist, die ein Enzym enthält, namens Bromelain. Bromelain beseitigt Hautentzündungen und Schwellungen.
