Das gesündeste Getränk, um das gesamte Fett von Taille, Rücken und Oberschenkeln zu verbrennen
Ingwer hat sehr große gesundheitliche Vorteile. Er ist sehr nützlich, da er den Stoffwechsel aktivieren kann, um auf gesunde Gewichtzu verlieren.
Das Gute an Ingwerwasser ist, dass Sie keine Ingwerscheiben essen müssen. Sie können das Ingwerwasser sogar in Ihrem Kühlschrank aufbewahren, sodass Sie es eine ganze Woche lang trinken und sich erfrischen können, denn das Ingwerwasser ist ein wirklich erfrischendes, gesundes Getränk.
Wissenschaft des Ingwers
Ingwer ist die Wurzel einer Pflanze, die seit Tausenden von Jahren zu Heilzwecken und zum Kochen verwendet wird. Es gibt viele Arten von Forschungen, die die heilenden Eigenschaften von Ingwer belegen. Es kann auf der Haut angewendet werden, um Verbrennungen zu lindern und die Durchblutung anzuregen. Wobei Ingwer auch ein Diaphoretikum ist, ist es ideal für die Behandlung von Grippe und Erkältungen. Die erstaunliche Komponente dieser Wurzel ist Gingerol, das echte Magie ist.
Gingerole
Ingwer enthält starke entzündungshemmende Verbindungen, die als Gingerole bezeichnet werden. Diese Gingerole können die Schmerzen lindern und die Mobilität von Menschen mit Arthrose oder rheumatoider Arthritis verbessern, wenn sie regelmäßig konsumiert werden. Gingerole hemmen auch chemische Botenstoffe des Immunsystems und die Bildung entzündlicher Zytokine.
Beruhigt das Verdauungssystem
Ingwer kann Beschwerden und Schmerzen im Magen lindern. Es ist ein erstaunliches Carminativum, eine Substanz, die die Eliminierung von zusätzlichem Gas aus dem Verdauungssystem fördert und gleichzeitig den Darmtrakt beruhigt.
Behandelt Brechreiz
Es wurde berichtet, dass die Ingwerwurzel die Symptome der Bewegungskrankheiten wie kaltem Schwitzen, Schwindel, Erbrechen und Übelkeit reduziert. Absolut gesehen hat sich Ingwer als sehr gute Wurzel erwiesen, die Erbrechen und Übelkeit in Verbindung mit leichten Symptomen einer Schwangerschaftskrankheit behandeln kann.
Entzündungshemmende Eigenschaften und Schutz vor Krebs
Das Journal of Medicinal Food teilt eine Studie, in der vorgebracht wird, dass Ingwer Entzündungen und Schmerzen in den Gelenken deutlich reduzieren kann. Diese Tatsache ist ideal für Menschen mit Arthrose oder rheumatoider Arthritis, wie bereits erwähnt. Das British Journal of Nutrition verfasst eine Studie, die darauf hindeutet, dass Ingwer bestimmte Krebsarten vom Wachstum abhalten kann.
Ingwerwasser ist das gesündeste Getränk, um das gesamte Fett von Taille, Rücken und Oberschenkeln zu verbrennen.
Ingwerwasser Rezept:
Ingwerwasser ist sehr gut zu trinken, wenn Sie eine Erkältung ausbrüten. Es fördert das Schwitzen und wärmt Sie von innen.
– 1 Tasse Bio-Ingwerwurzel, gehackt und geschält
– 1 Bio-Zitroneoder Zitrone, gepresst
– 2 1/2 Tassen gefiltertes Wasser
Zubereitung:
- Wasser in einen Topf geben und bis kurz vor dem Siedepunkt kochen dann den Ingwer hinzufügen.
- Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie es 5 Minuten lang erhitzen.
- Lassen Sie die Mischung 20 Minuten lang ruhen und seihen Sie sie anschließend ab.
- Fügen Sie die Zitrone hinzu und rühren Sie gut um.
