Diese 5 Dinge solltest Du niemals auf den leeren Magen zu Dir nehmen.

Was wir vor unserer ersten Mahlzeit am Tag tun, hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit.

Wir zeigen euch 5 Dinge, die ihr keinesfalls auf leeren Magen essen/trinken solltet, oder was ihr mit einem leeren Magen nicht tun solltet.

1. Alkohol

Alkoholisches Getränk

© depositphotosOhne vorher gegessen zu haben, wird die Wirkung von Alkohol verdoppelt. Außerdem wird der Abbau des Produktes verlangsamt und du wirst am nächsten Tag eher einen Kater haben. Außerdem geht die doppelte Wirkung nicht spurlos an Leber, Herz und Nieren vorbei.

2. Diskutieren

Pärchen mit warmem Tee

© depositphotosForscher haben herausgefunden, dass eine Diskussion immer besser verläuft, wenn der Magen gefüllt ist. Wenn du keine Zeit mehr hast, etwas zu essen, trink einen warmen Tee und biete deinem Diskussionspartner auch einen an!

3. Kaffee

Kaffee

© depositphotosSogar entkoffeinierter Kaffee fördert die Produktion von Säure im Körper, das zu Sodbrennen oder sogar Durchfall führen kann. Wenn du dir es nicht abgewöhnen kannst, morgens zuerst den Kaffee zu trinken, füge ein wenig Milch oder Sahne hinzu. Dein Magen wird es dir danken.

4. Ins Bett gehen

Frau trinkt Milch mit Honig

© depositphotosWenn wir mit leerem Magen ins Bett gehen, schlafen wir unruhig und wachen meist früh wieder auf. Außerdem essen wir am nächsten Tag umso mehr, wenn wir das Abendbrot weglassen. Trinke am besten noch eine warme Milch mit Honig, das Calcium und Magnesium wird dir einen ruhigen Schlaf bescheren.

5. Medikamente

Pillen

MedikamenteAspirin, Paracetamol oder Antibiotikum sollten nie auf leeren Magen eingenommen werden. Es verursacht nicht nur ernste, gesundheitliche Probleme,  wie Magen-Darm-Störungen sondern kann dich auch ins Krankenhaus befördern.

Trinke am besten Milch dazu, wenn du nichts essen kannst.

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