Diese erstaunlichen Auswirkungen hat eine Detox- oder Heilfasten-Kur auf deinen Körper
Hallo und herzlich willkommen auf Schrittanleitungen.de. Heute wollen wir mit euch über das Thema Detox-Kuren sprechen und welche positiven Auswirkungen es auf deinen Körper hat.
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Detox- beziehungsweise Heilfastenkuren sind momentan angesagter denn je und auch du hast bestimmt schon was davon gehört oder vielleicht sogar schon eine gemacht? Beim “detoxen” verzichten wir für ein paar Tage auf ungesunde und übersäuernde Lebensmittel wie Fleisch, Milchprodukte, Süßigkeiten oder Salz, um unseren Körper zu entgiften. Wir verraten dir nun, welche positiven Effekte du von einer Detox-Kur erwarten kannst:
Schadstoffe werden ausgeschwemmt
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Dein Körper ist zwar rund um die Uhr damit beschäftigt, Schadstoffe aus deinem Körper auszuschwemmen, doch wenn du dich für eine Detox-Kur entscheidest, kannst du diesen Prozess noch verstärken und beschleunigen, da du während der Saftkur eine viel gößere Menge an Flüssigkeit zu dir nimmst und deine Nieren bei der Reinigung ordentlich unterstützt.
Wassereinlagerungen werden ausgeschieden
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Da du während der Detox-Kur komplett auf Salz, Industriezucker etc. verzichtest und zudem enorm viel Flüssigkeit zu dir nimmst, werden Wassereinlagerungen im Körper ausgeschieden. Da du deshalb unter regelrechten „Entzugserscheinungen“ leidest, kann es durchaus sein, dass du ordentlich Kopfschwermerzen bekommst und dich schlapp fühlst.
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Du wirst mehr Energie haben
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Die ersten zwei Tage wirst du wahrscheinlich an „Entzugserscheinungen „ da du komplett auf Salz, Industriezucker und feste Nahrung verzichtest. Doch wenn du diese erste Phase erst einmal überstanden hast, wirst du dich trotz der geringen Energiezufuhr um einiges fitter und leichter fühlen.
Die Pfunde werden purzeln
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Eine Detox-Kur hat zwar nichts mit einer Diät zu tun, doch trotzdem wirst du danach um ein paar Pfund leichter sein, da du an diesen Tagen weniger Kalorien und nur „Flüssßignahrung“ zu dir nimmst. Genau aus diesem Grund sollte man so eine Kur auch nicht länger als 5 Tage machen.
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Dein Hautbild wird sich verbessern
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Da dein Körper während der Kur entgiftet wird, solltest du auf jeden Fall mit ein paar Pickelchen rechnen. Diese „Entgiftungs“-Pickel werden jedoch ziemlich bald wieder verschwinden und danach wird deine Haut um einiges reiner und weicher sein als vor der Kur.
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