Diese zwei dermatologen offenbaren die 9 regeln die beim duschen zu beachten sind

Die Duschroutine umfasst für jeden die drei folgenden Schritte: Wasser öffnen, Körper um 360 Grad drehen, Wasser abstellen. In einer echten Gesellschaft reicht das nicht aus. Es gibt gesunde Gewohnheiten, die Sie nicht in der Dusche tun, die Sie jedoch wahrscheinlich tun sollten. Es ist möglich, dass Sie jeden Tag duschen. Sie vermissen jedoch immer die wesentlichen Schritte eines richtigen Duschprogramms, wodurch die Haut ein gesundes und schönes Aussehen erhält.

Daher habe ich mich mit zwei Dermatologen in Verbindung gesetzt, um nach ihrer Meinung zu fragen, denn niemand kennt so viele Hautpflegegewohnheiten, die von Experten und Fachleuten genehmigt wurden. Dr. Sonoa Au, kosmetischer und medizinischer Dermatologe aus New Jersey und Brooklyn, und Dr. Derek V. Chan, kosmetischer und medizinischer Dermatologe aus Manhattan, Staten Island und Westchester, waren erfreut, meine Fragen zu beantworten und Licht zu werfen die Frage der richtigen Hautpflege in der Dusche. Wenn Sie Angst haben, einige merkwürdige Dinge zu verpassen, die Sie unter der Dusche tun sollten, und Ihre Hygieneroutine verbessern möchten, sollten Sie die besten Ratschläge dieser Dermatologen lesen.

• Stoppen Sie die Verwendung dieser Seifen mit einem köstlichen Geruch:

Dr. Au sagte: “Wenn Sie empfindliche Haut oder Ekzeme haben, verwenden Sie Seifen und Shampoos ohne Duftstoffe, um alle üblichen Reizstoffe wie Parfums und Scheuermittel zu vermeiden. Dies gilt insbesondere für trockene Haut und Hautausschläge. “Erklärt Chan:” Verwenden Sie einfach Seife, um Gesicht, Leiste, Achselhöhlen, Hände und Füße zu reinigen, und lassen Sie Shampoo und Seife sanft zu den anderen Körperteilen fließen.

• Mit dieser rechten Duschtaste:

Obwohl der beste Teil Ihres Tages in der Dusche mit warmem oder heißem Wasser liegt, ist die ideale Wassertemperatur tatsächlich etwas kalt. “Vermeiden Sie heiße Duschen”, sagt Dr. Chan. “Sie können die Haut trocknen und die natürlichen Öle und Schutzfaktoren von der Haut entfernen.” Wenn Sie also morgens frisch duschen können, könnte dies das Gesamterscheinungsbild Ihrer Haut verbessern.

• Beseitigen Sie abgestorbene Hautzellen:

Dr. Chan sagte: “Es ist wichtig, mit dem Peeling nicht zu aggressiv zu sein. Für die meisten Menschen reicht ein einmal wöchentliches Peeling. Ein sanftes körperliches Peeling kann jedoch manchmal helfen. Dr. Chan schlägt die Sonic Facial Cleansing Brush vor, die tief, aber sanft mit einem empfindlichen Bürstenkopf und einem Gelreiniger reinigt, was sie zu einer großartigen Option in der Dusche macht.

• Lassen Sie Ihr Shampoo für einen Moment:

Laut Dr. Au: “Wenn Sie Schuppen auf Ihrer Kopfhaut oder Ihrem Gesicht haben, lassen Sie Ihr Schuppenshampoo mindestens 3 bis 5 Minuten vor dem Waschen wirken. Dieses feuchtigkeitsspendende Kopfhautshampoo ist ideal für Schuppen und Haut, da es organische Inhaltsstoffe ohne Parabene, Sulfate und Duftstoffe enthält. Damit können Sie Ihre Kopfhaut befeuchten, vor allem, wenn Sie sie einige Minuten einnehmen, um weiches Haar zu haben und sich ohne Schuppen leicht kämmen zu lassen.

• Lesen Sie die Etiketten. Informieren Sie sich über die Zutaten Ihrer Produkte:

“Hautausschläge können auch durch Produkte verursacht werden, die Menschen im Haar belassen oder zum Färben verwenden”, sagt Dr. Chan. “Wenn Sie der Meinung sind, dass ein Haarpflegemittel Ihre Haut zum Bersten bringt, sollten Sie die Anwendung sofort beenden und versuchen, auf ein Shampoo und einen Conditioner umzusteigen, der nicht riecht.”

• Befeuchten Sie, sobald Sie das Wasser abstellen:

“Ich empfehle, innerhalb von fünf Minuten, nachdem Sie die Dusche verlassen haben, eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden”, sagt Au, “aber es ist wichtig, eine Feuchtigkeitscreme zu wählen, die für Ihren Hauttyp geeignet ist. Menschen mit fettiger Haut, die dicke Feuchtigkeitscremes verwenden, können Akne verschlimmern. Sie müssen an nicht komedogenen Feuchtigkeitscremes haften.

• Reinigen Sie Ihr Gesicht mit einem Tuch:

“Verwenden Sie für das Gesicht Produkte wie Reinigungstücher für weiche Haut”, sagt Dr. Chan. Sie sind in der Lage, Schmutz, Make-up und überschüssiges Öl zu entfernen, enthalten jedoch keine Seife und können Ihre Haut nicht von den schützenden Ölen oder Erweichungsmitteln abstreifen. Es bedeutet mehr Feuchtigkeit, bessere Hygiene und weniger Ausbrüche.

• Ändern Sie Ihren Luffa für etwas Reinigeres und Süßeres:

Laut Dr. Chan “kann ein leichtes Peeling mit einem Luffa dazu beitragen, abgestorbene Zellen zu entfernen. Es kann jedoch manchmal sehr nachteilig sein. In der Tat gibt es andere Optionen als die Verwendung eines Luffas, die sicherlich Bakterien verursachen können. Persönlich bin ich von diesen Konjakschwämmen überzeugt, nicht von Konjakschwämmen aus rein natürlichem Ton. Sie erweichen zu einer sehr weichen Konsistenz, die sich abblättert, ohne abrasiv zu sein, und sie sind auch hypoallergen und natürlich antibakteriell.

• Achten Sie darauf, wie Sie trocknen:

“Menschen mit empfindlicher Haut sollten ihr Gesicht und ihren Körper nicht aggressiv mit Handtüchern oder Waschlappen reiben”, sagt Dr. Au. “Bei der Verwendung von Handtüchern sollten sie klopfen, anstatt ihre Haut zu reiben. Stehen Sie in weißen Baumwollhandtüchern, die mit einem duftfreien Reinigungsmittel gewaschen werden.