Doppelkinn loswerden … Hier einige einfache Übungen

Das Alter bringt viele Veränderungen im Körper mit sich – Gewichtszunahme, Falten, feine Linien und vieles mehr. Die Haut verliert ihre Geschmeidigkeit und Elastizität. Wenn sich die Muskeln entspannen, entwickeln viele Menschen ein Doppelkinn, das das Aussehen der Person völlig verändert.

Ein Doppelkinn ist zwar unbequem für das Aussehen, aber nicht zu befürchten. Dies ist in der Regel auf mehrere Faktoren wie Alter, Gewicht und Genetik zurückzuführen.
Die Diät kann nicht viel tun, aber eine andere Methode kann es tun.

Überschüssiges Fett sammelt sich im Halsbereich, was sehr schwer zu beseitigen ist. Aus diesem Grund wird eine Diät keine großen Auswirkungen auf dieses Problem haben. Die hier bereitgestellten Übungen helfen Ihnen jedoch, dieses kosmetische Problem in kürzester Zeit zu beseitigen.

Übung 1 # Sie besteht darin, die Buchstaben “X” und “O” abwechselnd zu wiederholen.

Neben der Wiederholung dieser Buchstaben ist es ratsam, die Aussprache zu übertreiben, als ob Sie übertrieben artikulieren wollten.

Übung 2 #
Ziehen Sie einfach Ihre Zunge so weit wie möglich nach unten, als wollten Sie Ihr Kinn mit der Zunge berühren.

Drücken Sie mit der Zunge kräftig auf Ihren Gaumen und behalten Sie die Position bei. Sie spüren eine Kontraktion unter dem Kinn, was bedeutet, dass Sie die im Bereich befindlichen Muskeln straffen.

Übung 3 #
In dieser Übung legen Sie Ihre Unterlippe über Ihre Oberlippe. Die Idee ist, so zu tun, als würden Sie Ihre Nase mit der Unterlippe berühren. Halten Sie die Position und lassen Sie sie vorsichtig los.

Machen Sie diese Übungen zu Hause vor einem Spiegel für etwa 5 Minuten pro Tag. Sie sollten bald sehen können, wie sich Ihr Doppelkinn verringert.

Diese Übungen reduzieren nicht nur das Erscheinungsbild Ihres Doppelkinns, sondern stärken die kritischen Muskeln unter Ihrem Kiefer und verhindern das Wiederauftreten.