In 3 Tagen 3 Kilo weniger – mit diesem Trick ganz leicht!
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In Amerika ist das Schlankwasser ein enormer Hit! Damit könnt ihr leicht und schnell die Kilos purzeln lassen! Solltet ihr noch immer den ein oder anderen Kilo von Weihnachten zuviel auf der Waage haben, so bietet euch die Schlankwasser-Diät die Möglichkeit in zwei bis drei Kilo in nur drei Tagen abzunehmen. Das Schlankwasser, bestehend aus Minze, Zitrone, Ingwer und Gurke kurbelt die Fettverbrennung an. Das Wasser wird vor einer jeder Mahlzeit getrunken. Eure Mahlzeiten sollten im besten Fall nur noch halb so groß wie gewohnt sein und mit reichlich Gemüse versehen sein!
Ihr braucht lediglich:
- Zwei Liter Wasser pro Tag
Frisch geriebenen Ingwer ( circa zwei bis drei Zentimeter )
Eine mittelgroße geschälte Gurke in Scheiben geschnitten
Zwölf Blätter Minze
Eine mittelgroße Zitrone in dünnen Scheiben
Diese Zutaten gebt ihr in einen Behältnis. Diese Mischung brauch dann einige Stunden im Kühlschrank damit jegliche Aromen sich vermischen und entfalten.
Auf der nächsten Seite folgen Rezeptvorschläge für einen Diät-Tag.
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Es spielt natürlich eine große Rolle, welche Mahlzeiten ihr am Tag zu euch nehmt. Dementsprechend variiert das Ergebnis zwischen zwei oder drei Kilo. Besonders gut eignen sich natürlich zucker- als auch fettarme Rezepte die dennoch sättigen. Morgens könnte man ein Avocado-Käse-Sandwich oder auch ein Birchermüsli, mit Milch oder Naturjoghurt zu sich nehmen.
Zum Mittag- als auch zum Abendessen bieten sich folgende Rezepte an:
Ein Gurken-Hähnchen-Carpaccio, Zitronen-Blumenkohl-Suppe, Omelette mit Rahm-Champignons oder auch Pasta mit Brokkoli und Mozzarella.
Solch Listen kann man ins unermeßliche ausführen, aber kurzum sollte an diesen Tagen nicht zu fettig und kalorienreich gegessen werden!
Quelle: brigitte
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