Trinke diese ”Goldene Milch” nachts für erstaunliche Ergebnisse am Morgen!
Du kennst wahrscheinlich das Gefühl, eine köstliche Mahlzeit zu geniessen vor dem Schlafengehen, aber dann nicht in der Lage zu sein um zu schlafen, wegen unerträglichem Sodbrennen, Verdauungsstörungen oder saurem Reflux. Während viele Medikamente auf dem Markt Verdauungs-Probleme behandeln können, kannst du die gleichen Ergebnisse auf natürliche Weise erzielen mit einem bestimmten Gebräu, welches wir dir heute mitteilen werden.
Natürlich ist die Vermeidung der Arten von Lebensmitteln und Getränken ideal, die dazu führen, dass Verdauungsstörungen und andere Magenprobleme auftreten, aber wir alle genießen und gönnen uns einmal in einer Weile eine köstliche Mahlzeit. Laut Jackson Siegelbaum Gastroenterologie, sollten Menschen mit GERD die folgenden Lebensmittel, Getränke und Lebensstil-Gewohnheiten vermeiden:
- Tabak und Nikotinprodukte
- Kaugummi und harte Süßigkeiten (diese erhöhen die Menge an Luft die verschluckt wird, was zu Aufstoßen und zu saurem Reflux führt)
- Snacks am Abend und direkt nach dem Essen schlafen gehen
- Enge Kleidung und Bücken nach dem Essen
- Große Mahlzeiten den ganzen Tag über (iss kleinere Mahlzeiten für bessere Verdauung)
- Zusätzliches Gewicht zu tragen (Übergewicht erhöht die Wahrscheinlichkeit, GERD zu erleben)
- Fettige oder frittierte Nahrungsmittel
- Pfefferminze / Minze
- Öle
- Schokolade
- Fast Food
- Zitrusfrüchte wie Grapefruit, Orangen und Ananas
- Kaffee
- Tee
- Koffeinhaltige Erfrischungsgetränke
- Würzige oder saure Lebensmittel
- Alkohol
- verarbeitetes Fleisch
Während dies wie eine Menge zu vermeiden scheinen mag, liegt der Schlüssel darin, wie oft und wieviel du von diesen Lebensmitteln und Getränken konsumierst. Halte ein gesundes Gleichgewicht. Iss eine gesunde Ernährung, vorzugsweise mit so viel Obst und Gemüse wie möglich.
Also, was ist, wenn du eines deiner Lieblingsessen eines Abends geniesst und schrecklichen GERD erlebst vor dem Schlafengehen? Probiere die folgende ”goldene Milch” um deine Symptome zu lindern und um am nächsten Morgen erfrischt aufzuwachen!
Trinke diese ”Goldene Milch” nachts – erstaunliche Ergebnisse am Morgen!
Das einzige was du brauchst sind diese Zutaten: Kurkuma, Ingwer, Kokosmilch, Honig und schwarzer Pfeffer. Dieses Getränk verbessert die Verdauung bei der Linderung der Symptome mit saurem Reflux assoziiert.
Alle Zutaten bieten erstaunlichen Nutzen für die Gesundheit, und wenn sie kombiniert werden, erhöht es die Auswirkungen drastisch.
Zum Beispiel sind hier einige der gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma:
- Erleichtert Arthritis Schmerzen aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften
- Hilft, die Leber zu entgiften
- Treibt doe Blutzirkulation an, während es auch das Blut verdünnt
- Beruhigt den Verdauungstrakt und verhindert Geschwüre
- Reduziert Schmerzen und Fieber
- Verhindert und kann sogar Krebs abtöten, in einigen Fällen
- Lindert Arthritis-Symptome
- Fördert die Gehirn- und Herzgesundheit
Kokosmilch, eine Zutat, die wir für dieses Getränk benötigen, bietet eine gesunde Quelle von Fett, und beschichtet die Speiseröhre zur Linderung von Schmerzen und Beschwerden von GERD.
Schwarzer Pfeffer, kann die Bioverfügbarkeit von Kurkuma verbessern und Curcumin aufnehmen, die wichtigste Zutat in Kurkuma
Honig, wird verwendet seit Jahrhunderten von vielen Menschen für eine Vielzahl von Beschwerden, enthält wichtige Aminosäuren, Enzyme, Mineralien und Vitamine, die bei der Verdauung helfen können und erleichtern das brennende Gefühl mit saurem Reflux assoziiert.
HIER SIEHST DU WAS DU FÜR DIESEN DRINK BRAUCHST:
Zutaten:
- Zwei Tassen Kokosmilch
- Einen Teelöffel Kurkuma
- Ein etwa 2,5cm grosses Stück geschnittener und frischer Ingwer oder einen Teelöffel Ingwerpulver
- Einen viertel Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
- Einen Esslöffel Bio-Honig
Zubereitung:
Kombiniere alle Zutaten außer dem Honig in einer Schüssel und mischen sie zusammen. Gieße die Mischung in einen Topf und erhitze sie, bis es zum Kochen kommt. Reduziere die lass es 5 Minuten kochen. Dann füge den Honig hinzu, während das Getränk warm ist, und genießen es vor dem Schlafengehen!
Also, anstatt nach Pillen oder anderen konventionellen Heilmittel für sauren Reflux zu greifen, versuche es mit diesem Getränk vor dem Schlafengehen um diese Symptome zu lindern.
Die Natur bietet alles, was wir brauchen, um zu gedeihen und zu heilen.
Trinke diese Mischung mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen, so dass es Zeit hat, um ein wenig zu verdauen, bevor du einschläfst. Dann, wenn du am Morgen aufwachst, fühlst du dich verjüngt und frei von Schmerzen und Beschwerden!
Quelle: powerofpositivity
