Wahnsinn, deshalb solltest du deine Smartphone Nutzung sofort dämpfen!
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Wahnsinn, deshalb solltest du deine Smartphone Nutzung sofort dämpfen!
Lass uns damit umgehen, wir alle wollen das Internet durchsuchen, zur Erholung etwas spielen oder ein neues Dienstprogramm auf dem Smartphone verwenden, bevor wir zu Bett gehen. Du möchtest eventuell die Klimaprognose für den darauffolgenden Tag untersuchen, mit deinen Kumpels chatten oder die Fotos sehen, die du an diesem Nachmittag gemacht hast. Aber die Forscher analysieren kontinuierlich die Ergebnisse von Smartphones auf unser Wohlbefinden und deren Ergebnisse.Vielleicht musstest du schon von Handy-Strahlung gehört haben, was ein Faktor ist, den manche Leute fürchten diese.
Wissenschaftler haben festgestellt, dass Smartphones mit den folgenden drei gesundheitlichen Problemen verbunden sind:
Erhöhtes Krebsrisiko
Erhöhte Licht in der Nacht führt zu gestörten Schlaf, und dies erhöht das Krebsrisiko, vor allem Brüste und Prostatakrebs. Melatonin ist ein starkes Antioxidans und ist eine natürliche Waffe des Körpers gegen Krebs, aber es wird durch “blaues Licht” unterdrückt. Wenn dies einmal passiert, könnte es nicht ein großes Gesundheitsproblem sein, aber die fortgesetzte Nutzung von Smartphones vor dem Schlafengehen verursacht schwere gesundheitliche Probleme.
Schlafverlust
“Blaues Licht” stört die Produktion von Melatonin, wie oben erwähnt, und dieses Hormon reguliert den Schlafzyklus des Körpers. Wenn der Körper nicht schläft, wird der schiefe Schlafzyklus zu mehrfachen Gesundheitsproblemen führen:
- Gewichtszunahme
- Depression
- Herz-Kreislauf-Probleme
- Mangel an Erinnerung erinnern
- Gealterte Haut
- Langsamere Ansprechzeit
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Augenschäden
Die Exposition gegenüber “blauem Licht” in der Nacht führt zu einer Beschädigung der Netzhaut und Makuladegeneration, die der Verlust der zentralen Vision ist, oder die Fähigkeit, zu sehen.
Laut einem Arzt, dessen 35-jähriger Patient regelmäßig mit seinem Smartphone, vor dem zu bett gehen zugange war, hatte genauso schlechte Augen wie 75-jährige Personen. Die Verwendung von Smartphones vor dem Einschlafen ist die Hauptursache für das Problem, aber das muss weiter untersucht werden.
Und?! Benutzt du dein Smartphone immer noch im bett, nach dem Lesen dieses Artikels?
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